Átmenetek kezelése gyerekeknél: Óvoda és iskola útmutató szülőknek | Pozitív Cseppek

Átmenetek kezelése gyerekeknél: Óvoda és iskola útmutató

Hogyan segítsd gyermekedet az óvodai beszoktatáson és az iskolakezdésen? Szeparációs szorongás kezelése, felkészülési tippek és érzelmi támogatás minden átmenethez.

Miért olyan nehezek az átmenetek?

Szeptember első napja. Egy kislány kapaszkodik az anyukája lábába az óvoda előtt, és zokogva könyörög: "Anyu, ne menj el! Ne hagyj itt!"

Az anyuka szíve megszakad. Tudja, hogy mennie kell. Tudja, hogy a gyerekének jó lesz az óvodában. Mégis alig bírja elengedni azt a kis kezet.

Ha ismered ezt az érzést, nem vagy egyedül.

Az óvodai és iskolai átmenetek az egyik legnagyobb érzelmi kihívást jelentik – nem csak a gyerekeknek, de a szülőknek is. De miért ilyen nehéz valami, ami "természetes"?

Az átmenetek 3 nagy kihívása

1. Az ismeretlen félelme: A gyerek nem tudja, mi vár rá. Nem ismeri az új helyet, az új embereket, az új szabályokat. Az ismeretlen mindig félelmetes – ez evolúciós örökségünk.

2. Az elválás fájdalma: A gyerek számára te vagy a biztonság. Amikor elmész, ő nem tudja, hogy visszajössz-e. Az ő fejében az elválás = veszteség.

3. Az alkalmazkodás terhe: Új környezet, új emberek, új rutinok – mindez rengeteg energiát igényel. A gyerek agya még fejlődik, az alkalmazkodás fárasztó.

70%

A gyerekek 70%-a mutat valamilyen fokú szeparációs szorongást az óvodakezdéskor – ez teljesen normális!

A jó hír: Az átmenetek kezelése tanulható. És ami még fontosabb: a jól kezelt átmenetek erősítik a gyereket. Megtanulja, hogy képes megbirkózni a nehézségekkel, és hogy te mindig visszajössz.

A kötődéselmélet: miért fél a gyerek az elválástól?

Hogy megértsük a gyerekek viselkedését az átmenetek során, ismernünk kell a kötődéselméletet.

John Bowlby és a kötődés

John Bowlby brit pszichiáter az 1950-es években dolgozta ki a kötődéselméletet. Felismerte, hogy a biztonságos kötődés a szülőhöz (elsősorban az anyához) az egészséges érzelmi fejlődés alapja.

A kötődés evolúciós háttere

Az emberi csecsemő teljesen kiszolgáltatott. Evolúciós szempontból a túlélése attól függött, hogy közel marad-e a gondozójához. Ezért a szeparáció – vagyis a gondozótól való elválás – biológiai vészjelzést vált ki a gyerekben. A sírás, kapaszkodás, tiltakozás mind azt a célt szolgálják, hogy a gondozó ne menjen el.

A szeparációs szorongás fejlődése

0-6 hónap

A csecsemő még nem különbözteti meg élesen az ismerős és idegen személyeket. Bárki megnyugtathatja.

6-8 hónap

Megjelenik az "idegenektől való félelem" és a szeparációs szorongás első jelei. A baba felismeri, hogy az anya "külön" személy.

8-18 hónap

A szeparációs szorongás csúcsa. A gyerek aktívan tiltakozik az elválás ellen, és sír, ha az anya eltűnik a látóteréből.

18 hónap - 3 év

Fokozatosan csökken az intenzitás, de az óvodakezdés újra aktiválhatja.

3-6 év

A gyerek kezd megérteni, hogy az elválás ideiglenes, és az anya visszajön. De az új helyzetek még mindig szorongást okozhatnak.

A biztonságos kötődés szerepe

Mary Ainsworth "idegen helyzet" kísérlete három kötődési mintázatot azonosított:

Kötődési típus Jellemzők Hatás az átmenetekre
Biztonságos A gyerek sír az elválásnál, de gyorsan megnyugszik a visszatérésnél Könnyebben kezeli az átmeneteket
Elkerülő Látszólag nem reagál az elválásra, de belül stresszes Nehezen kér segítséget
Ambivalens Nagyon sír, nehezen nyugszik meg, "ragad" a szülőre Hosszabb beszoktatást igényel

Fontos: A kötődési mintázat nem "sors". A biztonságos kötődés erősíthető bármikor az életben. És még ha a gyereknek nem is "tökéletesen biztonságos" a kötődése, az átmeneteket akkor is jól lehet kezelni megfelelő felkészítéssel és támogatással.

Szeparációs szorongás: mikor normális és mikor aggasztó?

A szeparációs szorongás normális fejlődési jelenség. De honnan tudod, hogy még a "normális" tartományban van?

Normális szeparációs szorongás jelei

  • Sírás, tiltakozás az elválásnál
  • Kapaszkodás a szülőbe
  • "Ne menj el!" könyörgés
  • Az elválás után 10-15 percen belül megnyugszik
  • Nem zavarja a mindennapokat hosszú távon
  • Fokozatosan javul az idő előrehaladtával

Mikor forduljunk szakemberhez?

Figyelmeztető jelek

  • A szorongás nem csökken 4-6 hét után sem
  • A gyerek testi tüneteket produkál (hasfájás, hányás, fejfájás) minden reggel
  • Alvászavarok – nem tud elaludni, rémálmok, visszaesés az éjszakai szárazságban
  • Teljes visszahúzódás az óvodában/iskolában (nem játszik, nem beszél)
  • A szorongás más területekre is kiterjed (születésnapi bulira sem megy el)
  • Regresszió – korábban megtanult készségek elvesztése (pelenkázás, cumizás visszatérése)

Ha ezeket tapasztalod, beszélj az óvodapedagógussal vagy iskolapszichológussal. Szükség esetén gyermekpszichológus segíthet.

Ami segít és ami nem

Ami segít Ami ront
Érzelmek validálása: "Tudom, hogy nehéz." Érzelmek elutasítása: "Ne sírj, semmiség!"
Rövid, határozott búcsú Elhúzódó, bizonytalan búcsú
Mindig visszajönni, ahogy ígérted Kiosonni, amikor nem figyel
Nyugodt, magabiztos kisugárzás Saját szorongás mutatása
Következetes rutinok Kiszámíthatatlan változások

Óvodai beszoktatás: lépésről lépésre

Magyarországon a 363/2012. Korm. rendelet szabályozza az óvodai felvételt. 3 éves kortól kötelező az óvodai nevelésben való részvétel. De hogyan készítsük fel a gyereket és magunkat?

A beszoktatás előtt (2-4 héttel korábban)

Előkészítő teendők

  • Látogassatok el az óvodába együtt – ismerkedjetek a környezettel
  • Beszéljetek az óvodáról pozitívan, de reálisan
  • Olvassatok óvodás meséket együtt (Janikovszky Éva, Bartos Erika)
  • Gyakoroljátok az önállóságot (öltözködés, WC, evés)
  • Alakítsatok ki reggeli rutint, ami hasonlít az óvodai napokhoz
  • Válasszatok ki együtt egy átmeneti tárgyat (lásd később)

A fokozatos beszoktatás menete

1. nap

A szülő a gyerekkel együtt marad az óvodában 1-2 órát. Ismerkedés a csoportszobával, játékokkal, óvónénivel.

2-3. nap

A szülő az óvodában marad, de fokozatosan "háttérbe húzódik". A gyerek játszik, a szülő csak ül a sarokban.

4-5. nap

Első rövid elválás: a szülő elmegy, de csak 30-60 percre. Mindig mondja meg, hogy elmegy, és mikor jön vissza!

2. hét

Fokozatosan növekvő időtartam. Ebédig, majd alvásig, majd teljes nap.

3-4. hét

Teljes napok. A gyerek már ismeri a rutint, az óvónénit, a társakat.

Arany szabály

Soha ne "osonj el", amikor a gyerek nem figyel! Ez megtöri a bizalmát, és a következő alkalommal még jobban fog ragaszkodni. Mindig búcsúzz el, még ha sír is. Röviden, határozottan: "Most elmegyek, de ebéd után visszajövök. Szeretlek!" Puszi, és menj.

Gyakori beszoktatási nehézségek

"Hetek óta sír minden reggel"

Beszélj az óvónénivel: hogyan viselkedik, miután elmész? Ha 10-15 percen belül megnyugszik és játszik, a reggeli sírás "csak" a búcsú nehézsége. Ha viszont egész nap szomorú, érdemes más okokat keresni (pl. konfliktus egy gyerekkel).

"Az első héten jó volt, aztán romlott"

Ez gyakori! Az első napok újdonság-érzése elmúlt, és a gyerek "rájött", hogy ez most már rendszeres. Ez nem visszaesés, hanem a valódi beszoktatás kezdete.

"A testvére simán beszokott, ő meg így viselkedik"

Minden gyerek más. A temperamentum, az érzékenység, a kötődési stílus mind befolyásolja. Ne hasonlítsd össze őket!

Óvodaérettség: mire figyeljünk?

Az óvodaérettség nem egyenlő az életkorral. Egy 3 éves gyerek lehet "érett", és egy másik még nem.

Az óvodaérettség jelei

Testi fejlettség

  • Önállóan tud enni (kanállal, villával)
  • Jelzi, ha WC-re kell mennie
  • El tud válni a cumitól/pelenkától (legalább napközben)
  • Képes néhány órát aktívan tölteni

Szociális-érzelmi fejlettség

  • Képes rövid időre elválni a szülőtől
  • Érdeklődik más gyerekek iránt
  • Elfogad irányítást ismerős felnőttől
  • Képes várakozni (rövid ideig)

Kommunikáció

  • Érthetően ki tudja fejezni alapvető igényeit
  • Megérti az egyszerű utasításokat
  • Válaszol a nevére

Ha kérdésed van az óvodaérettségről

Beszélj a védőnővel vagy a háziorvossal. Ha szükséges, a Pedagógiai Szakszolgálat szakemberei (fejlesztő pedagógus, pszichológus) segíthetnek felmérni a gyereket.

Lélekmorzsák óvodásoknak

Lélekmorzsák óvodásoknak

Kifejezetten 3-6 éveseknek készült megerősítő kártyák, amelyek segítenek az óvodai átmenetben. Reggeli rituáléhoz, búcsúzkodáshoz, önbizalom építéshez.

  • Egyszerű, óvodásoknak való üzenetek
  • Gyönyörű, nyugtató illusztrációk
  • Tökéletes beszoktatáshoz
5.490 Ft
Megrendelem most

Iskolaérettség: a 4 terület

Az iskolaérettség összetett kérdés. A magyar rendszerben a gyerekek 6. életévük betöltése után válnak tankötelessé, de az érettséget 4 területen vizsgálják.

1. Testi érettség

  • Magasság/súly: Általában 110-120 cm, 18-22 kg körül
  • Fülpróba: A gyerek átnyúl a feje felett és megérinti az ellenkező fülét
  • Tejfogak: Megkezdődik a fogváltás
  • Finommotorika: Ceruzafogás, rajzolás, vágás
  • Nagymotorika: Futás, ugrás, labdadobás

2. Lelki (pszichés) érettség

  • Figyelem: Képes 15-20 percig koncentrálni
  • Érzelemszabályozás: Kezeli a frusztrációt (nem minden esetben, de egyre jobban)
  • Türelem: Képes várakozni a sorra
  • Önállóság: Öltözködés, WC-használat, étkezés

3. Szociális érettség

  • Szabálykövetés: Elfogadja a szabályokat, még ha nem is érti
  • Együttműködés: Képes csoportban dolgozni
  • Konfliktuskezelés: Kezdetleges szinten kezeli a nézeteltéréseket
  • Felnőtt irányítás elfogadása: Nem csak a szülőktől

4. Kognitív érettség

  • Beszéd: Tiszta kiejtés, összefüggő mondatok
  • Utasításkövetés: 2-3 lépéses utasítás megértése
  • Mennyiségi fogalmak: Több-kevesebb, számolás 10-ig
  • Téri tájékozódás: Fent-lent, jobb-bal
  • Emlékezet: Rövid versek, mondókák megjegyzése

Fontos!

Az iskolaérettség nem az "okosság" kérdése. Egy nagyon értelmes gyerek is lehet érzelmileg vagy szociálisan még éretlen. És egy "átlagos" képességű gyerek is lehet teljesen érett. Az érettség komplexen értendő.

Ha kérdéses az iskolaérettség

A gyermekorvos vagy az óvodapedagógus kezdeményezhet iskolaérettségi vizsgálatot a Pedagógiai Szakszolgálatnál. A vizsgálat eredménye alapján lehet:

  • Iskolaérett: Mehet iskolába
  • Fejlesztést javasolnak: Iskolába mehet, de fejlesztő foglalkozásokkal
  • Óvodai maradás: Még egy év óvoda javasolt

Iskolakezdés: felkészülés és támogatás

Az iskolakezdés még nagyobb átmenet, mint az óvodakezdés. Új épület, új szabályok, új elvárások – és ami talán a legnehezebb: teljesítményelvárás.

A felkészülés (nyáron)

Praktikus felkészülés

  • Látogassátok meg az iskolát (ha van nyílt nap)
  • Sétáljatok el az útvonalat együtt
  • Vásároljátok meg együtt a felszerelést
  • Gyakoroljátok a korai kelést és a reggeli rutint
  • Gyakoroljátok az önálló öltözködést (cipőfűzés!)

Érzelmi felkészítés

  • Beszéljetek arról, mi vár rá – reálisan, pozitívan
  • Hallgasd meg a félelmeit – validáld őket
  • Meséljetek el pozitív iskolás történeteket
  • Kerüljétek a "most már nagy vagy" nyomást
  • Készítsetek együtt "iskolakezdő kártyát" (lásd később)

Az első napok

Az első iskolai napok különösen fontosak. Íme, mire figyelj:

Reggel

  • Kelj fel időben – a rohanás növeli a stresszt
  • Nyugodt reggeli, beszélgetés
  • Húzzatok együtt egy pozitív kártyát
  • Rövid, szeretetteljes búcsú – ne húzd el!

Délután

  • Ne bombázd kérdésekkel ("Mit ettél? Mit csináltatok? Van barátod?")
  • Inkább: "Meséld el a nap legjobb pillanatát!" (rózsák és tövisek)
  • Adj időt a kiengedésre – otthon lehet "összeesni"
  • Korai lefekvés – az iskolai nap fárasztó!

A "hazaérkezési hiszti"

Sok szülő tapasztalja, hogy a gyerek egész nap "jól viselkedik" az iskolában, aztán otthon "összeomlik". Ez normális. Az iskola energiát és önkontrollt igényel. Otthon, a biztonságos helyen, végre elengedheti magát. Ne kritizáld – fogadd el: "Tudom, hogy fáradt vagy. Nehéz volt a nap."

Pozitív üzenetek iskolásoknak

Pozitív üzenetek iskolásoknak

6-12 éveseknek készült kártyák az iskolai kihívásokhoz. Tökéletes uzsonnás dobozba, íróasztalra, vagy reggeli rituáléhoz!

  • Teljesítmény, barátság, önbizalom témák
  • Iskolai stresszre optimalizált üzenetek
  • Kis méret – passzol az uzsonnás dobozba
5.490 Ft
Megrendelem most

Átmeneti tárgyak: a láthatatlan híd

Donald Winnicott brit gyermekorvos vezette be az "átmeneti tárgy" fogalmát. Ez a tárgy – mackó, takaró, rongyocska – a gyerek és a szülő közötti "híd".

Miért működik?

Az átmeneti tárgy a szülő jelenlétét szimbolizálja. Amikor a gyerek a mackójához bújik az óvodában, valójában "hozzád" bújik – csak te fizikailag nem vagy ott. A tárgy biztonságot ad, csökkenti a szorongást.

Milyen lehet az átmeneti tárgy?

  • Plüss, mackó, baba: Klasszikus választás
  • Takaró, rongyocska: Néha egy kis darab is elég
  • Anya/apa illata: Kendő, ami a szülő illatát viseli
  • Családi fotó: Kis, laminált kép
  • Pozitív kártya: "Az anyukám szeretet-kártyája"
  • Szülő által rajzolt kép: Szív, nap, ölelés

A Pozitív Cseppek kártyák mint átmeneti tárgy

Reggel húzzatok együtt egy kártyát, és add oda a gyereknek, hogy vigye magával. "Ez a mai szeretet-kártyád. Amikor hiányzom, nézd meg, és tudni fogod, hogy szeretlek, és érted jövök."

A kártya fizikai emlékeztető a szeretetedre. Megfogható, megtartható – és a pozitív üzenet erősíti az önbizalmát.

Az átmeneti tárgy szabályai

  • A gyerek választ: Ne te döntsd el, mi legyen. Ő tudja, mi nyugtatja meg.
  • Legyen hozzáférhető: Ne vedd el, ne korlátozd. Ha szüksége van rá, legyen nála.
  • Ne szégyenítsd meg: "Már nagy vagy ehhez!" – ez nem segít, csak fáj.
  • Lesz, amikor kinövi: Ez magától fog jönni. Ne siettessed.

Búcsúzási rituálék: hogyan könnyítsd meg az elválást

A búcsúzási rituálék kiszámíthatóságot adnak a gyereknek. Ha tudja, mi fog történni, kevésbé fél. A rituálé "keretet" ad az elválásnak.

Reggeli búcsúzási rituálé tippek

1. "Láthatatlan puszi"

Nyomj egy "puszit" a gyerek tenyerébe, aztán hajtsd össze a kezét. "Ez az én puszim. Amikor hiányzom, tedd a szívedre, és érezni fogod, hogy szeretlek."

2. Titkos jel

Találjatok ki egy titkos búcsújelet – kacsintás, hüvelykujj-fel, szívecske a levegőben. Csak a tiétek.

3. "Visszaszámláló puszi"

Három puszi: egy a homlokra ("bátor gondolatokért"), egy az orra ("hogy érezzed a jó illatokat"), egy a szájra ("hogy mosolyogj").

4. Reggeli kártyahúzás

Minden reggel húzzatok egy Pozitív Cseppek kártyát. Olvasd fel, beszéljétek meg, és a gyerek vigye magával az óvodába/iskolába.

5. "Visszatérés-ígéret"

Mindig konkrétan mondd meg, mikor jössz: "Ebéd után jövök." – nem "később" vagy "hamarosan". A konkrétum biztonságot ad.

A legfontosabb szabály: A búcsú legyen rövid és határozott. A hosszú, hezitáló, visszafordulós búcsú fokozza a szorongást. Öleld meg, mondd, hogy szereted, és menj. Akkor is, ha sír. Az óvónéni meg fogja nyugtatni.

"Visszatérési" rituálék

A találkozás legalább olyan fontos, mint a búcsú!

1. Ölelés-idő

Amikor megérkezel, állj le a gyerek szintjére, és ölelkezz 20 másodpercig (a 20 másodperces ölelés csökkenti a kortizolt).

2. Egy konkrét kérdés

Ne: "Milyen volt a napod?" (túl általános). Hanem: "Mi volt a nap legjobb pillanata?" vagy "Kivel játszottál ma?"

3. Minőségi idő

Az első 15-20 perc legyen "minőségi idő" – mobiltelefon nélkül, csak ti ketten.

10 gyakorlati tipp minden átmenethez

Ezek a tippek működnek óvodakezdésnél, iskolakezdésnél, sőt bármilyen új helyzetnél (edzés, nyári tábor, nagyszülőknél alvás).

1. Készülj fel te is!

A gyerekek érzékelik a szülő szorongását. Ha te ideges vagy, ő is az lesz. Dolgozz a saját érzéseiddel – beszélj barátnőkkel, írd le a félelmeidet.

2. Beszélj róla – de ne túl sokat

Előre beszéljétek meg, mi fog történni. De ne legyél túl intenzív – a túlmagyarázás azt sugallhatja, hogy "van mitől félni".

3. Validáld az érzéseit

"Tudom, hogy félelmetesnek tűnik. Érthető. Én is izgatott voltam, amikor először mentem..."

4. Ne hazudj – és ne ígérj olyat, amit nem tudsz tartani

Ne mondd, hogy "csak 5 perc", ha tudod, hogy több lesz. A bizalom törik, ha nem tartod be, amit ígérsz.

5. Tartsd a rutint

A kiszámíthatóság biztonságot ad. Ugyanaz a reggeli rutin, ugyanaz a búcsúrituálé, ugyanaz az idő.

6. Esti beszélgetések

"Rózsák és tövisek" – mi volt a nap legszebb és legnehezebb pillanata? Ez segít feldolgozni az élményeket.

7. Légy türelmes

Az alkalmazkodás időbe telik. 4-6 hét a "normális" beszoktatási idő. Ne várd el, hogy az első héten minden tökéletes legyen.

8. Kommunikálj az óvónénivel/tanítóval

Mondd el, ha otthon nehézségek vannak. Kérdezd meg, hogyan viselkedik az intézményben. A közös munka segít.

9. Ne hasonlíts össze

Minden gyerek más tempóban alkalmazkodik. Az, hogy a szomszéd gyerek "simán" beszokott, nem jelent semmit a te gyerekedről.

10. Ünnepeld a kis lépéseket

"Ma csak 5 percig sírtál! Olyan büszke vagyok rád!" – A pozitív megerősítés motivál.

Pozitív Cseppek termékek átmenetekhez

A Pozitív Cseppek kártyái tökéletes társak az óvodai és iskolai átmenetek során. Íme a legmegfelelőbb termékek:

Lélekmorzsák óvodásoknak

Lélekmorzsák óvodásoknak

Óvodai beszoktatáshoz – Egyszerű, szívhez szóló üzenetek 3-6 éveseknek. Használd reggeli rituáléként, vagy add oda átmeneti tárgyként!

  • Egyszerű, óvodásoknak érthető üzenetek
  • Nyugtató, gyerekbarát illusztrációk
  • Kis méret – elfér a zsebben
  • Tökéletes beszoktatáshoz, elváláshoz
5.490 Ft
Megrendelem most
Pozitív üzenetek iskolásoknak

Pozitív üzenetek iskolásoknak

Iskolakezdéshez – 6-12 éveseknek szóló kártyák az iskolai kihívásokhoz. Tedd az uzsonnás dobozba meglepetésként!

  • Iskolai teljesítmény, barátság témák
  • Motiváló üzenetek felelés előtt
  • Kis méret – uzsonnás dobozba fér
  • Íróasztalra, tolltartóba tehető
5.490 Ft
Megrendelem most
Összetartozás csomag - Anyának és óvodásnak

Összetartozás csomag – Anyának és óvodásnak

Közös rituáléhoz – Női önbizalom kártya és Lélekmorzsák óvodásoknak együtt. Reggel ti is húztok, ő is húz – közös élmény, mélyebb kapcsolat.

  • Anyukának és gyereknek külön-külön
  • Közös reggeli rituálé lehetősége
  • Kedvezményes ár
  • Ingyenes szállítás!
10.900 Ft
Megrendelem most
Összhangban csomag - Anyának és iskolásnak

Összhangban csomag – Anyának és iskolásnak

Iskolakezdéshez közösen – Női önbizalom kártya és Pozitív üzenetek iskolásoknak együtt. Mutasd meg, hogy te is dolgozol a fejlődéseden!

10.900 Ft
Megrendelem most

Gyakran ismételt kérdések

Meddig tart "normálisan" az óvodai beszoktatás?

Általában 2-6 hét. De vannak gyerekek, akiknek 2-3 hónap kell. Ha 2-3 hónap után sincs javulás (egész nap sír, nem játszik), érdemes szakemberrel beszélni.

Mi van, ha én is sírok, amikor elviszem?

Sírni teljesen rendben van – de ne a gyerek előtt. Búcsúzz el mosolyogva, és a sírásodat tartogasd az autóba vagy a barátnődnek. A gyereknek az a biztonságos, ha téged magabiztosnak lát.

Az óvodában jó, de otthon rettenetes. Mi a baj?

Semmi! Ez azt jelenti, hogy az óvodában "tartja magát", és otthon, a biztonságos helyen, engedi ki a feszültséget. Ez egészséges. Fogadd el, adj teret a levezetésnek.

A gyerekem nem akar beszélni az óvodáról/iskoláról. Normális ez?

Igen, sokan nem akarnak "riportot" adni. Ne nyomaszd kérdésekkel. Inkább meséljél te a napodról, és várd meg, amíg ő is megnyílik. Vagy játsszatok "óvodást/iskolást" – a játékban könnyebben mesél.

Vihetem az átmeneti tárgyat az iskolába is?

Igen, de érdemes megbeszélni a tanítóval. Sok iskolában a táskában tartható, de nem vehető elő óra közben. Egy kis kártya a tolltartóban ideális megoldás.

Mi van, ha a gyerekem "visszaesik" a beszoktatás után?

A visszaesések normálisak – betegség után, hosszú szünet után, változások idején (pl. tesó születése). Ilyenkor térj vissza az alapokhoz: több türelem, több rutin, több biztatás.

Kérhetem, hogy az óvónéni hívjon, ha a gyerek megnyugodott?

Igen! Sok óvoda ezt gyakorolja. 10-15 perc után hívnak vagy üzennek, hogy lásd: a gyerek jól van. Ez a te szorongásodat is csökkenti.

Befejezésül: Te is átélted

Emlékszel az első napodra az óvodában? Az iskolában? Lehet, hogy nem – vagy csak homályosan. Ami biztos: túlélted. Felnőttél. És most itt vagy, erős, egész emberként.

A gyereked is túl fogja élni. Sőt, több mint túlélni – fejlődni fog. Megtanulja, hogy képes megbirkózni az új helyzetekkel. Hogy te mindig visszajössz. Hogy a világ – bár néha ijesztő – alapvetően biztonságos hely.

Ezek az átmenetek nem kudarcok, amiket el kell kerülni. Ezek növekedési lehetőségek. És te ott vagy mellette, hogy támogasd.

Emlékezz: A tökéletes átmenet nem az, ahol nincs könny. A tökéletes átmenet az, ahol a könnyeknek is helye van – és ahol a gyerek tudja, hogy bármit is érez, te mellette állsz. Ez az, amit igazán keresel: nem a könnymentességet, hanem a kapcsolatot.

Készülj fel az átmenetekre!

A Pozitív Cseppek kártyái segítenek a reggeli búcsúzásban, az érzelmi támogatásban, és a mélyebb kapcsolat építésében. Válaszd ki a gyermeked korának megfelelő csomagot!

Nézd meg a kártyákat

Ingyenes szállítás 10.000 Ft felett | 30 napos pénz-visszafizetési garancia

A szerzőről

Ez a cikk a Pozitív Cseppek csapata által készült, Gál-Hürkecz Jennifer life coach szakértelmével. Jennifer két kislány édesanyja, aki saját bőrén tapasztalta meg az óvodai és iskolai átmenetek kihívásait. A Pozitív Cseppek kártyáit kifejezetten úgy tervezte, hogy segítsenek ezekben a nehéz pillanatokban – a reggeli búcsúzásnál, az elválás feldolgozásánál, és az önbizalom építésénél.

További információ: pozitivcseppek.hu